お腹を元気にする水溶性食物繊維ガイド

スッキリすこやかな毎日のための水溶性食物繊維なび

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おすすめサプリ比較ランキング

水に溶ける水溶性食物繊維は、通常の食物繊維と比べて、糖分の吸収を抑えて血糖値の上昇をゆるやかにする効果が高いとされます。
ここでは、この水溶性食物繊維が入ったサプリメントを5つ、ランキングで紹介します。

本気で健康を考えるなら…水溶性食物繊維サプリメントTOP5

ランキングでは水溶性食物繊維と配合成分の効果で評価しています。また、それぞれの価格(税込)、口コミ評判も掲載しましたので、サプリ選びの参考にどうぞ。

第1位 サラシアプラス

サラシアプラス
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販売価格:7,180円
(約30日分)
便秘改善 ダイエット 生活習慣病
対策
サラシア・ウコン・桑の葉・グァバ葉・清酒酵母・白インゲン等、植物性食物繊維を含んだ7種類の主役級の健康成分が、効果を最大限に発揮する黄金バランスで配合。腸内をキレイにして溜めない身体へと近づけてくれる。
便秘改善や脂肪を燃やし、身体に定着するのを防ぐ。血糖値の上昇制御やコレステロールの低下など、様々な効き目が期待できる。

サラシアプラスの口コミ評判

粒タイプで手軽に飲めるのがいいですね。毎日のお通じもいい感じで、手応えを感じています。健康診断の結果で落ち込むこともなくなりました。私にとって、サラシアプラスは心強い味方。これからも続けていきます。(40代・女性)

何を試しても血糖値に変わりはありませんでしたが、サラシアプラスを飲んで数値の変化に驚きました。ガンコな便秘も改善しつつありますし、4ヶ月で体重が3.6キロ減って、いいことづくめです!(40代・女性)

サラシアプラスを飲み始めてから、お通じも良くなりました。気になっていた血糖値も下がり始めているので、私の体に合っているようです。サラシアプラスを飲んだら、なんだか身体が軽くなったように思います。このまま続けてみようと思います。(50代・男性)

サラシアプラスをより詳しく知りたい方はコチラ≫≫

第2位 DHCケール青汁+食物繊維

DHCケール青汁+食物繊維
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販売価格:3,024円
(約10日分)
便秘改善 ダイエット 生活習慣病
対策
豊富に入った難消化デキストリン(人工食物繊維)が、おなかの調子を整え、お通じの改善をサポート。
青汁に含まれる葉緑素にコレステロール値や血糖値の上昇を抑えるはたらきが。血液サラサラ効果も期待できる。

DHCケール青汁+食物繊維の口コミ評判

割とリーズナブルなので、続けるのに良い商品です。クセもなく、青汁にしては飲みやすいので、リピートしています。便秘解消効果もまずまずで、以前よりお通じの回数が多くなりました。(29歳:女性)

青汁のイメージって臭い・まずいだったんですが、これはそのイメージを変えてくれました。すっごくおいしいのに加えて、栄養がたっぷり摂れるのが嬉しいです。お通じも3日目にドドッと出て、スッキリすることができました。(18歳:女性)

便秘で肌荒れもひどく、食物繊維入りの青汁がお肌に良さそうだったので購入しました。毎日ではありませんが、コンスタントにお通じがあるようになって、お腹も張らなくなりました。味も抹茶味で飲みやすいので、これからも続けたいです。(31歳:女性)

第3位 イサゴール

イサゴール
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販売価格:6,480円
(約30日分)
便秘改善 ダイエット 生活習慣病
対策
バランス良く配合された水溶性・不溶性の食物繊維が水分を吸収してゼリー状に。小腸でコレステロールのもと「胆汁酸」を吸着して排出し、血中コレステロール値の低下を助ける。
満腹感を感じられるパウダーなので、食べすぎ防止効果も期待大。

イサゴールの口コミ評判

薬局でポスターを見かけてネットで改めて購入。水でそのまま飲む方法は苦手なので、オレンジジュースに混ぜて飲んでみると飲みやすくなりました。翌日には便意が来て、効き目も抜群です。(31歳:女性)

口コミで評判が良かったので購入してみました。便通効果は抜群!飲み始めてから毎日お通じがあるように。食前に飲むようにすると、満腹感でご飯をあまり食べられなくなって、結果的に痩せることもできました。今ではなくてはならないサプリです。(24歳:女性)

ずっと便秘気味で、お通じがあっても残った感じがしたり、おならが臭ったりしていたんですが、イサゴールを飲んでから快便だしおならの臭いも気にならなくなりました。青りんご味を水で溶かした瞬間のサラっとしてる時に飲む感じが好きです。(20歳:女性)

第4位 モディファイド シトラス ペクチン 100%ピュア

モディファイド シトラス ペクチン 100%ピュア
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販売価格:8,980円
(約30日分)
便秘改善 ダイエット 生活習慣病
対策
体内に吸収されにくい柑橘フルーツのペクチンを低分子にした水溶性食物繊維「調整シトラスペクチン」が、おなかのお掃除役としての効果を発揮。
体内の有害金属(ヒ素、カドミウム、鉛、スズ)と結びつき、外に追いやるサポートも。

モディファイドシトラス ペクチン 100%ピュアの口コミ評判

ストレスもなくたっぷり睡眠も取っているのに、頬に極小のブツブツできました。

おなかの状態が良くないのかもと思い、善玉菌サプリと併用して飲んでみました。このサプリのおかげかどうかはわかりませんが、3週間でブツブツが消えました。

体にとって必要な栄養素を排出せず、カラダにたまった要らないものを出してくれるサプリと聞いて購入しました。もう何個目でしょうか。少し値ははりますが、体調管理ができるので気に入っています。

酸っぱくもないし、ちょっときな粉っぽい味で美味しいです。カプセルの中身をごはんに混ぜても違和感はないですよ。

食事の後に胃がムカムカしていたので飲んでみました。久しぶりにスッキリ感を実感できたので、リピしようと思っています。

第5位 どっさりマジック

どっさりマジック
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販売価格:6,960円
(約30日分)
便秘改善 ダイエット 生活習慣病
対策
水溶性食物繊維がゲル状になって、腸内の余分な糖分や油分等の老廃物をお掃除。腸内環境を整えてくれる。
水溶性と不溶性の両方の性質を持つプランタゴ・オバタは吸水率38倍。お腹スッキリ効果が期待できる。

どっさりマジックの口コミ評判

どっさりマジックを飲んだら、たった1包で満腹感が出て、ごはんが少量でも満足するように。悩みの種だった便秘もかなり改善して、1日か2日に1回は必ずお通じがあるようになりました。おかげで、7kgも痩せて、スタイルアップできました!(25歳:女性)

1週間でない位はざらな私。常に下腹がポッコリと出ていて、ピッタリとした洋服は着られませんでした。ところがどっさりマジックを飲んでみると驚くほどお通じが良くなって、毎日スッキリ。お腹もペタンと薄くなって、好きな洋服を楽しめています!(36歳:女性)

お腹がゴロゴロせず、自然なお通じで、とても気に入っています。どっさりマジックを飲むようになってから、デトックス効果のお蔭かむくみが少なくなって吹き出物が減り、肌の調子が良くなりました。体重も減ってすごく喜んでいます。(40歳:女性)

※このランキングは私が個人的に調べた内容をもとにまとめています。初回価格や限定キャンペーンなどのお得情報は公式サイトを見てみてくださいね

水溶性食物繊維サプリ第1位は「サラシアプラス」!

サラシアプラスいろいろなタイプの水溶性食物繊維サプリと比較した結果、1位となったのは水溶性食物繊維にプラスして身体に嬉しい栄養素がギュッと詰まった「サラシアプラス」です!

せっかく水溶性食物繊維を取り入れるのなら、お通じの改善だけでなく、ダイエット効果や健康な身体をつくるはたらきも取り入れたいところ。

サラシアプラスには、水溶性食物繊維を含んだ7種類の栄養成分がぎっしり入っています。便秘改善やダイエットサポートへの働きに加え、血糖値の上昇制御やコレステロールの低下など、あらゆる効果を発揮。健康的な身体に近づけてくれます。

期待できる健康効果

  • サラシア…糖が脂肪になるのを防ぐ/血糖値の上昇をブロック/内臓脂肪や皮下脂肪の増加防止/体脂肪の分解を促進
  • ギムネマ…糖分の吸収を抑制/糖尿病や肥満の予防
  • ウコン…整腸/胆汁の分泌を活発に/血液をサラサラに
  • 桑の葉…血糖値や血圧をゆるやかに/整腸作用/肝臓の強化/脂肪の増加を予防
  • グァバ葉…血糖値を下げる/ダイエット効果/血液をサラサラに/便秘改善/糖尿病予防など
  • 清酒酵母…睡眠の質を高める/糖の分解を促進
  • 白インゲン…炭水化物の吸収抑制/脂肪の増加防止
  • 緑茶粉末…脂肪燃焼をサポート/抗菌/血圧や血糖値の上昇を抑制

※これらの水溶性食物繊維以外にも、肝臓を元気にするオルニチン(しじみ)や黒ゴマ、代謝を助ける3つのビタミンBといった、体に嬉しい栄養素が入っています

サラシアプラスは、それぞれの成分が効果を最大限に発揮するよう絶妙なバランスで配合。腸内をキレイにして、溜めない身体へと近づけてくれるのです。

口コミでもその健康効果はお墨付き

サラシアプラスを愛飲している方からは、健康効果を実感している声が多数みられました。

  • 「体が軽くなった」
  • 「飲み始めてから4日目でお通じが改善された」
  • 「健康診断で、気になっていた血糖値やコレステロール値に変化が!」…などなど

氷水でもOK!わが家でも、健康診断で「中性脂肪」と「血糖値」が毎年引っかかっている、糖尿病予備軍の主人のために購入しました。

飲み始めて1週間で「最近胃もたれしなくなった気がする」「身軽になった」と手ごたえを感じ、今年の健康診断では、それぞれの数値に変化が!今では本人も次回の健康診断を楽しみにしています(笑)。

長年便秘持ちだった私も、サラシアプラスを飲んでみたのですが、ずっとご無沙汰だったお通じが毎日来るように。今までいろんなサプリを試したり野菜をたくさん食べても手ごたえを感じられなかった私が、いとも簡単にスッキリ快腸になったのでびっくり!

自然に便意を感じ、するっと出るようになったので、今までのようにりきんだり、おなかを痛めることもなくなりました。気持ちいいぐらいにスルスル出るので、もう手放せないですね。


サラシアプラスは、厳密な品質管理、衛生管理をきっちり行っている国内のGMP認定工場で作られているので、安心して飲み続けられるのも安心できるポイント。

「お腹だけでなく、身体の余分なものもスッキリしたい!」そんな欲張りさんにぜひおすすめしたいサプリメントです。

No.1水溶性食物繊維サプリ『サラシアプラス』をより詳しくチェック
http://www.jnet-store.com/lp/salaciap/di/

 
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